Karate ist eine Kampfkunst chinesischen Ursprungs.  Der Name bedeutet übersetzt etwa „Der Weg der leeren Hand“. Er beschreibt die Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Die Kampfsportschule Triestram war das erste Dojo, in dem diese Form des Karate gelehrt wurde. Kinoshita-Ha Yushinkai Karate Do ist nicht wie bei vielen anderen Stilen eine reine Wettkampfform, sondern auch ein effektives Selbstverteidigungssystem. Wer diese Kampfkunst lernt, der erlernt das Kämpfen. Freikampf ist Teil des Trainings.
Trainingsschwerpunkte: Ausdauer, Präzision, Kraft, Dynamik, Fitness und Abhärtung.
Für Kinder ab 6 Jahre, Jugendliche und Erwachsene.